Магний отвечает за расслабление мышц – при бронхиальной астме необходим.
Магний синтезирует специальный фактор роста, благодаря которому растет и развивается мышечная ткань. При стрессе идет колоссальная потеря магния и это еще больше усугубляет стресс. Если не наступает разрешение стресса, наступает беспокойство, а потом депрессия. Депрессия приведет к заболеваниям – половина заболеваний сердца носят стрессовый характер.

Вы часто видели, как магний и кальций идут в паре в баночках с препаратами.
Это четверка микроэлементов:Натрия работает в паре с Калием, Магний работает в паре с Кальцием. Это два мощных насоса, которые и определяют как будет жить клетка, что в нее поступит, какие сигналы она получит.

ВАЖЕН БАЛАНС! Баланс кальция и магния. Когда слоятся ногти, переломы, первое, о чем думают люди – мало кальция. Это не так. Кальций, по сути, цемент, и перенося баланс в сторону кальция, мы цементируем ткани, которые, вообще-то должны оставаться эластичными. Для построения костей – важен магний! Именно он влияет на всасываемость кальция! Без магния не будет усвоения витамина Д! Цитрат магния Используется для повышения уровня магния в организме. Имеет высокую биодоступность; добавляет энергию; используется при склонности к запорам и образованию оксалатных камней.

Функции Витамина В6:

• синтез белков, образование антител, красных кровяных телец;
• выживание в стрессе, поддерживает уровень магния в крови; образование гормонов;
• рост мышц;
• расход жировых запасов;
• важен для кроветворения (образования гемоглобина, эритроцитов);
• противосудорожная активность;
• положительно влияет на тонус матки (поэтому назначают магний Б6);
• укрепляет иммунитет;
• улучшает эффекты инсулина;
• снижает холестерин;
• улучшает работу печени.